Batido de Papaya y Plátano

Tenemos el verano a la vuelta de la esquina, y con él ¡llega el calor! Combate el calor con este refrescante batido de frutas.

Un batido de papaya y plátano a media mañana o a media tarde, en estos días de calor sienta de maravilla.

LOS-INGREDIENTES

 

 

 

  • 1 plátano
  • 2 tazas de papaya cortada en trozos
  • 250 ml de leche (yo he usado leche de soja)
  • Si gustas, puedes agregar 1 cda de azúcar o endulzantes (yo no he puesto ninguno)

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Cómo se hace

 

 

 

  • Limpiar la papaya (quitarle las semillas) y cortarla en trozos.
  • Cortar en trozos el plátano.

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  • Coloca en la licuadora todos los ingredientes y licúa a baja velocidad durante 1 minuto aproximadamente.

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Johannes Ruiz

Autor de la publicación

Mamá de tres mosqueteros. Convencida de que el amor no malcría. Difundiendo la Crianza Positiva. Pedagoga, Coach de Familia & Inteligencia Emocional, Educadora de Disciplina Positiva para Padres y Profesores.

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