Yogur con cerezas y muesli

Con esta rica receta, que sólo nos llevará unos minutos, podremos variar del típico desayuno o merienda. Su combinación es perfecta y tiene todos los elementos necesarios para empezar el día con energía.Ingredientes para

Para 4 raciones

  • 500 gr de yogur cremoso.
  • Un puñado de cerezas, entre 70 gr y 100 gr, según la intensidad que queramos.
  • Miel.
  • 50 gr de cereales.ingredientes para

Cómo se hace

  1. En el vaso de la batidora vertemos todo el contenido del yogur cremoso, puede ser natural o azucarado, podéis utilizar yogur griego también, a vuestro gusto.
  2. Deshuesamos las cerezas con ayuda de un cuchillo y las vamos añadiendo al interior del vaso con el yogur.yogur con cerezas
  3. Añadimos un chorro de miel opcional para endulzar, podéis utilizar en su lugar una cucharada de azúcar moreno si lo preferís, pero quedaría un poco más fuerte de sabor. Batimos bien hasta que quede homogéneo de color.yogur con cerezas
  4. Podemos acompañar de los cereales que más nos gusten, si escogéis avena, dejadla un rato previamente en agua para hidratar y que a vuestros hijos les sea fácil de masticar, ademas de ayudar a su digestión. Nosotras hemos elegido esta vez una combinación de muesli con frutos secos que hemos triturado en la picadora, (con tapa porque salta), previamente antes de servir. La textura final quedará lo suficientemente líquida como para ofrecerla en vaso con pajita o en cuenco con cuchara. Añadir cereales por encima y la combinación crijiente con el yogur tan fresquito os resultará tan deliciosa que querréis repetir.yogur con cerezas y muesli
Johannes Ruiz

Autor de la publicación

Mamá de tres mosqueteros.
Convencida de que el amor no malcría. Difundiendo la Crianza Positiva.

Pedagoga, Coach de Familia & Inteligencia Emocional, Educadora de Disciplina Positiva para Padres y Profesores.

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