Zumo verde de espinacas y pepino

Hoy vamos a preparar un zumo verde que es de mis preferidos, al menos una vez a la semana lo bebo porque me encanta su sabor y además me aporta muchos nutrientes.

Es una receta fácil de preparar, los zumos verdes son refrescantes. Además, son perfectos para consumir en cualquier momento del año y disfrutar de sus propiedades.

INGREDIENTES

 

 

 

  • Medio pepino
  • Un puñado de espinacas
  • El zumo de media lima
  • Puedes endulzarlo con lo que más te guste (opcional) yo no lo endulzo con nada, me gusta así tal cual.
  • 250 ml de agua

zumo-verde-espinacas

Cómo se hace

 

 

 

 

  • Ponemos en el vaso de la licuadora todos los ingredientes y batimos 1 minuto.
  • Dejamos descansar la licuadora 10 segundos y volvemos a batir durante 1 minuto más.

 

zumo-verde-pepino

  • Servimos y a disfrutar.
  • Si te apetece puedes colarlo para que quede más fino. Yo no lo cuelo, me gusta como sale porque no es una textura gruesa.

zumo de espinacas

El zumo verde es una dosis maravillosa de hidratación, perfecto para comenzar el día con muchas energías.

 

 

 

 

Johannes Ruiz

Autor de la publicación

Mamá de tres mosqueteros. Convencida de que el amor no malcría. Difundiendo la Crianza Positiva. Pedagoga, Coach de Familia & Inteligencia Emocional, Educadora de Disciplina Positiva para Padres y Profesores.

Deja un comentario