Últimamente se oye mucho acerca del apego y su importancia, pero… ¿Qué es realmente el apego? El apego es el lazo afectivo fuerte y duradero que el bebé establece con las personas que interactúan con él de forma privilegiada, estando caracterizado por determinadas conductas, representaciones mentales y sentimientos. Inicialmente se forma un vínculo que comienza en…
Mucha gente cree que la crianza positiva es una forma de paternidad permisiva. Consideran que los padres positivos no logran establecer límites, que dejan que los niños hagan y rompan las reglas y rechazan cualquier disciplina para sus hijos. Piensan que tratamos de resolver cada problema con un abrazo, que tenemos miedo de alterar a nuestros…
La inteligencia emocional La inteligencia emocional se define como nuestra capacidad para identificar, comprender, utilizar y manejar nuestras emociones de manera apropiada para comunicarnos de manera efectiva, resolver problemas, reducir el estrés y empatizar con los demás. La inteligencia emocional o IE, nos proporciona las herramientas para interactuar en la sociedad de una manera positiva y…
Emigrar Embarazada no es ni mejor, ni peor. Tener claro que las cosas serán diferentes, es lo principal para manejar el proceso migratorio, que si bien tiene sus temas, si le sumamos un embarazo, puede resultar agobiante. Entender los procesos y tener claro el panorama dependerá de nuestro nivel de investigación, es primordial. Es necesario empezar por…
El embarazo es sin duda una experiencia diferente y personal para cada mujer. Durante 9 meses experimentamos cambios físicos, hormonales, psicológicos y emocionales de una forma tan rápida que prácticamente no nos da tiempo a adaptarnos a ellos. En este sentido, la práctica del yoga puede ayudarnos como futuras mamás a ser más conscientes de todos esos…
¿Tu bebé está en la posición de nalgas en el momento en que estás a punto de dar a luz? Cuando vamos a las citas con nuestro obstetra y/o matrona vamos con una ilusión tremenda por saber un poco más sobre nuestro bebé, como va su desarrollo, como va su crecimiento, y entre otras cosas la posición que…
¿Es beneficioso nadar en el embarazo? Cuando nadamos, entrenamos el cuerpo entero, es un ejercicio muy versátil y además tiene muchos beneficios fisiológicos tales como: Disminuye la carga y la tensión en las articulaciones: A medida que se sumerge el cuerpo, el agua se desplaza y crea la fuerza de flotabilidad. Con lo cual, se reduce…
Quizás parezca un poco extraño ver a un hombre hablar sobre lactancia materna sin hacerlo desde el punto de vista de un profesional sanitario. Y aunque yo sea médico hoy vengo a hablar como padre. Soy Pablo, padre de Jimena, Viola y Azahar y soy un orgulloso padre lactante. Orgulloso porque es la mejor alimentación que le podemos dar a nuestras hijas…
La Disciplina Positiva es una filosofía de vida que, a diferencia de otros estilos de educación se basa en el respeto mutuo y tiene en cuenta tanto las necesidades de los niños como las necesidades de adultos. Debo confesar que desde que la conocí me atrapó totalmente. Encajaba a la perfección con el estilo de educación y…
La empatía es esa capacidad que tenemos los seres humanos de situarnos en la emoción que está experimentando otra persona, es decir ponerse en sus zapatos. Se trata de comprender al otro, desde su realidad. Intentar sentir lo mismo que la otra persona está sintiendo en ese momento. Es realmente importante porque nos permite saber cómo se está…
